Prietenia adevărată. Cum o recunoști?

Mi s-a întâmplat ceva rău

Un eveniment traumatic poate să îți creeze foarte mult stres și să aibă un impact negativ puternic asupra stării tale emoționale. Printre situațiile traumatice se pot număra: Să fii implicat într-un accident sau să fii martorul unui accident Să fii ...

Citește articolul
Prietenia adevărată. Cum o recunoști?

Sunt tot timpul trist

Toată lumea se simte tristă sau supărată uneori, dar aceste sentimente pot fi greu de gestionat atunci când: Nu poți să treci peste sentimentul de tristețe Sunt afectate și alte aspecte ale vieții tale Nu toată lumea învaţă cum să ...

Citește articolul
Prietenia adevărată. Cum o recunoști?

Gestionarea furiei

Toată lumea se enervează uneori, dar gestionarea sentimentelor de furie nu este întotdeauna ușor de realizat. Furia este o reacţie firească atunci când simţi că îţi sunt încălcate limitele sau valorile şi este important să înveţi să comunici nevoile tale ...

Citește articolul
Prietenia adevărată. Cum o recunoști?

Mă simt stresat

Stresul este modalitatea corpului tău de a te pregăti pentru o provocare, ridicându-ţi gradul de alertă, concentrare și rezistență. În schimb, dacă ești stresat constant, acesta poate fi un semn că organismul tău nu mai gestionează potrivit momentele de zi ...

Citește articolul
Prietenia adevărată. Cum o recunoști?

Mă simt copleșit

Nu este neobișnuit să te simți copleșit uneori, să simți că tot ce ai de făcut este foarte greu sau foarte mult. În plus, poate fi dificil să-ți dai seama ce te face să te simți atât de deznădăjduit. Câteva ...

Citește articolul
Prietenia adevărată. Cum o recunoști?

Mă simt neliniștit. Metode de gestionare a anxietății

Anxietatea este acel sentiment deranjant de frică sau îngrijorare și, de fapt, este o reacție umană normală la multe situații. Toată lumea se simte anxioasă la un moment în viața, este modalitatea corpului nostru de a face față situațiilor periculoase. ...

Citește articolul
Prietenia adevărată. Cum o recunoști?

Apelarea la un consilier sau psiholog

Un consilier este cineva cu care poți să vorbești despre lucrurile care te îngrijorează, ei pot să te sprijine să găseşti modalități prin care tu să faci față situațiilor pe care le întâlnești. De asemenea, uneori se întâmplă ca doar ...

Citește articolul
Ctrl Ajutor

Ctrl Ajutor

Dacă ai ajuns aici și nu ai nimic de raportat, dar ai o nedumerire sau vrei să afli mai multe despre siguranța pe internet, întreabă specialiștii de la Ora de net.

Sună-ne la
031-80 80 000
Scrie-ne
Hai pe Facebook

Parteneri

MECT MCTI ANPDC IGPR ANCOM ANISP ANITP Orange Cosmote UPC Livigent Microsoft Kasperski BitDefender Toti pentru unu FundatiaOrange ECDL Facultatea de Sociologie Music Channel
Salvati Copiii

Copyright © 2016 Ora de net

Salvati Copiii - Uniunea Europeana

Copyright © 2016 Ora de net